Jin Shin Jyutsu ®
in Hamburg - West
Alice Burmester, Heilende Berührung Verlag: Droemer Knaur (Mai 2000), Taschenbuch
ISBN: 978-3426870907
Waltraud Riegger-Krause, Jin Shin Jyutsu Verlag: Südwest-Verlag (Auflage 2007), gebunden
ISBN: 978-3517068206
Brigitta Meinhardt, Jin Shin Jyutsu für die Seele Verlag: Knaur (Sept. 2005), Taschenbuch
ISBN: 978-3426666975
JUNI
JAPANISCHES HEILSTRÖMEN
UND DIE GARTENARBEIT
UND DIE GARTENARBEIT
Gerade in dieser Zeit fällt viel Gartenarbeit an. Die Folgen können sein: verspannter Nacken oder Rücken, die wir besonders spüren, wenn wir uns nach längerer Arbeit in gebückter Haltung wieder aufrichten. Folgende Griffe helfen dagegen: Eine Hand an den Hals legen und die andere Hand an das Ende der Wirbelsäule (Steißbein).Die untere Hand kann mit der Vorder- oder Rückseite angelegt werden, die Finger sollten zum Boden zeigen. Ob man die rechte Hand an den Hals und die linke an das Steißbein legt oder umgekehrt, ist unerheblich. Wählen Sie die Seite, die Ihnen angenehm ist. Sie können nach ca. 3 Minuten auch die Positionen wechseln.